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內容來自YAHOO新聞
放粽當心增重！ 連吃7天恐增1.2公斤
(健康醫療網／記者張子容報導)
肉粽是端午節最應景的美食。傳統肉粽主要糯米作為皮料，有些會搭配花生，餡料使用醃漬過或用油蔥酥炒過的三層肉，有些會加上鹹蛋黃或是香菇等，經過數小時烹煮後，糯米吸附粽葉的香氣，軟黏帶點Q彈，加上三層肉入口即化的口感，無論是誰，都無法抗拒這一道黯然消魂的傳統佳餚。真是叫人不想「它」也難呀。這個節日到來，哪能不放「粽」呢！然而，但您知道一顆傳統肉粽的熱量與油脂是多少嗎？
1顆粽等於1個便當的熱量
斗六成大醫院賴美娟營養師指出，1顆北部蛋黃粽熱量為675卡，相當於一個便當的熱量。如果一餐吃下2顆粽，60公斤體重的成人需要慢跑2小時（20公里路）才能消耗。如果沒有運動，連續吃了一週每天一餐，約莫會增加1.2公斤體重，可真是稍稍放「粽」，就給它「重」下去了。尤其是若有血糖或血脂肪顧慮者，端午過後到醫院報到，醫生看了報告，可都要皺起眉頭了。
薏仁粽搭蒜味醬較能安心吃
為了讓民眾能享有口福，又能在炎炎夏日之中，放心並且無悔的吃「粽」，賴美娟營養師研發一款安心薏仁粽，讓您佳節到來也能安心享粽。利用薏仁取代糯米，餡料是以大豆製品取代高飽和脂肪的三層肉，膳食纖維為傳統肉粽的3.25倍，零膽固醇，低飽和脂肪酸，總脂肪量為1/4，鈉含量為1/2，重點是熱量只有蛋黃粽的1/2。而且，薏仁酯具有抑制腫瘤生成與預防動脈血栓形成，薏苡多醣可改善糖耐受度而有降血糖的成效。雖然薏仁有諸多優點，但孕婦與生理期的女性不建議食用。沾醬部分則使用蒜味最香濃的大蒜，內含的蒜素具有抗氧化力。
品粽方式男女有別
男女每餐品用粽子的份量有別，賴美娟營養師建議男性是安心薏仁粽2顆＋蒜末醬＋竹筍大骨湯；女性則是安心薏仁粽1顆＋蒜末醬＋竹筍大骨湯或養顏美容茶。即使天天粽粽餐，都是吃了不過重，也不後悔！
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/放粽當心增重-連吃7天恐增1-2公斤-051200726.html
商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
配件品牌：bono
手機廠牌：Samsung
適用型號：GALAXY S7 Edge
顏色：透明
材質：9H 鋼化玻璃
產地：中國
包裝尺寸(cm)：18 x 10 x 2cm
重量(g)：35g(含包裝)
包裝內容物：曲面滿版9H鋼化玻璃保護膜
此為意示圖，會依型號實際出貨，出貨不含手機。
一、本商品無保固。
二、根據消保法第十九條規定，『鑑賞期』不等於『試用期』。本商品屬『一次性商品』，請消費者購買後自行小心貼附，本商品凡經『拆封』或『撕膠』或『黏貼』於手機螢幕後，即不可撕下再辦理退換貨。
三、本商品退貨一律嚴格審驗，退貨必須包含『鋼化膜（鋼化膜不得撕開背膠，撕膠後必有氣泡，有氣泡不退）、清潔包完整、操作貼紙組完整、產品外裝盒完整』，如有欺瞞而退貨者，將拍照並要求負毀損和賠償之責任。
四、購買者請審慎斟酌後，再購買。
| 保固期 |
1天保固期無保固 新品不良可退換 |
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